Wat je nodig hebt voor 2 personen (als lunch of als take away salad):
400gr boerenkool
1 appel
1 gerookte kipfilet (die van de AH is prima hiervoor)
1/2 citroen
1tl komijnpoeder
1tl kurkumapoeder
100gr rozijnen
20gr geroosterde amandelsnippers
2el olijfolie extra vergine
versgemalen zwarte peper
zeezout
Wat je gaat doen:
Rits de blaadjes van de stronken bloemkool af (of koop een zak kant- en klare bloemkool), was deze en laat goed uitlekken. Pers de 1/2 citroen uit. Snijd de appel in kleine stukjes en sprenkel er wat citroensap over om ze niet te laten verkleuren. Bewaar de rest van het citroensap. Snijd de gerookte kipfilet in stukjes.
Doe de boerenkool in een grote schaal en doe hier de olijfolie bij en 1tl zeezout. Masseer met je handen de olie en zout in de kool totdat deze begint te slinken. Dit duurt ongeveer 1 minuut.
Meng een dressing van het citroensap, de komijnpoeder en het kurkumapoeder. Meng dit door de kool samen met de kip, appel, rozijnen en amandelen. Breng op smaak met peper en zout en laat 10 minuten intrekken voordat je serveert.
| Het boerenkool bos :) |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten